Метагимнастика для школьников

Приглашаем детей школьного возраста в секцию «Метагимнастика»!

На наших занятиях правильно подобранные упражнения вовлекают в работу группы мышц, способствуя укреплению опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, нормальному росту и оздоровлению всего организма.

Техники, направленные на тренировку дыхания, укрепляют лёгкие и мышцы живота, помогают справиться со стрессом, восстановить нервную систему. Умение правильно дышать диафрагмой повышает поступление кислорода в мозг, улучшает подвижность грудного отдела, а значит, стабилизирует шейный и поясничный отделы позвоночника. За счёт этого снимается нагрузка и снижаются боли в этих отделах. При правильном дыхании мышцы кора, а с ними и мышцы живота активнее включаются в работу. Упражнения на внимание, сообразительность, воображение отлично тренируют память.

Физическая активность — один из абсолютных, наилучших способов поддерживать и даже улучшать когнитивное здоровье. Многочисленными исследованиями доказано, что программы физических занятий напрямую укрепляют функционирование мозга. Ждём ребят на занятиях!

Тренер-преподаватель – Олейник Анна Александровна, специалист по лечебной физкультуре и массажу для детей, специалист по женскому здоровью и восстановительной терапии.

Расписание занятий:

Вторник, четверг с 14:00 до 15:00 (1-я группа).
Вторник, четверг с 15:00 до 16:00 (2-я группа).

Подробную информацию о занятиях можно получить у руководителя секции по телефону:
8-909-947-34-16.