Оздоровительная гимнастика для женщин

Открыт набор в группы оздоровительной гимнастики для женщин и лечебной гимнастики для лиц, страдающих заболеваниями позвоночника и суставов

 

Основа оздоровительной и лечебной гимнастики – дозированная физическая нагрузка и мышечная работа.

Оздоровительная гимнастика оказывает общеукрепляющее воздействие на суставы и все группы мышц, способствует нормализации сосудистого тонуса, артериального давления и обмена веществ, снижению массы тела; улучшает психоэмоциональное состояние, повышает физическую выносливость и работоспособность. Программа занятий включает также комплекс физических упражнений, направленных на поддержание активного жизненного тонуса и оптимального функционирования женского организма.

Курс призван восполнить недостаток двигательной активности, с которым сталкивается большинство жительниц современного города, а также ослабить негативное воздействие стрессов, ежедневно получаемых нами в стремительном ритме жизни мегаполиса.

Занятия проходят в красивом зеркальном зале, в тёплой и дружественной, семейной обстановке. Приходите – будем вместе стараться поддерживать здоровое состояние не только нашего духа, но и тела!

Тренер-преподаватель – Игнатова Наталья Игоревна, врач по лечебной гимнастике.

 

Расписание занятий:

Среда – 11:00-12:00.
Пятница – 11:00-12:00.

Начало занятий в новом учебном году – с октября!

Запись в группу:

Для записи в группу необходимо получить благословение настоятеля храма протоиерея Андрея Алексеева.

Запись по телефону: 8-916-177-43-07.