Общая физическая подготовка и пластика

Открыта запись в детско-подростковую группу ОФП и пластики тела!

Приглашаются дети старше 7 лет и подростки.

Общая физическая подготовка является прекрасным инструментом для укрепления здоровья. При регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая системы организма.

Пластика тела – особый вид гимнастики, направленный на растяжку мышц, развитие гибкости и эластичности.

Регулярные упражнения на гибкость и растяжку – это:

  • Проработка всех мышц тела, даже тех, которые во время обычных занятий физической культурой не работают;
  • Возвращение телу естественной гибкости;
  • Всегда прямая осанка и подтянутый, стройный вид;
  • Улучшение настроения и ощущение комфорта.

Занятия также рассчитаны на укрепление мышечного корсета, развитие скорости реакции и мелкой моторики. ОФП обеспечивает всестороннее физическое развитие и подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта или специальной трудовой деятельности.

Тренер-преподаватель – Голоднова Татьяна Николаевна, специалист по физическому воспитанию, Мастер спорта международного класса по легкой атлетике, неоднократная победительница всероссийских и международных соревнований, член Олимпийской сборной.

 

Расписание занятий:

Вторник – 18:00-19:00.
Суббота – 12:00-13:00.

Запись в секцию:

Для записи в секцию необходимо получить благословение директора воскресной школы, настоятеля храма протоиерея Андрея Алексеева.

Запись по телефону: 8-916-177-43-07.